Maçã com manteiga de amendoim
Maçã com manteiga de amendoim: receita para batch cooking, 1 porções com 198 kcal e 5 g de proteína cada. 1 dias no frigorífico.
- 1 porções
- 5 min de preparação
- 5 min no total
- 1 dias no frigorífico
- Não congelar
- Lanche
Nutrição por porção
| Energia | Proteína | Hidratos de carbono | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|
| 198 kcal | 5 g | 25 g | 11 g | 4,6 g |
Porção base, calculada a partir dos dados de cada ingrediente (USDA ou rótulos). No Batchillo, cada pessoa recebe a sua porção ajustada às suas calorias e proteína.
Ingredientes para 1 porções
- 150 g Maçã
- 20 g Manteiga de amendoim
Contém: amendoim. Sem: glúten, lactose, ovos, peixe, marisco, soja, frutos de casca rija. Confirme sempre os rótulos dos produtos que compra.
Preparação
- Preparar e dividir pelas caixas.
Receita baseada em adietapratica.blogspot.com.