Marmitas para toda a casa — uma cozinha, porções diferentes
Apetites diferentes, objetivos diferentes, uma só cozinha. O Batchillo planeia um único menu para todos e divide cada lote em marmitas do tamanho certo para cada pessoa, com o nome e o dia.
Abrir o Batchillo — grátis Ver uma semana de exemplo
Funciona no browser do telemóvel e do computador. Sem instalar nada.
Como funciona
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Adicione toda a gente
Cada pessoa tem o seu perfil e objetivo, e escolhe que refeições partilha — o almoço no trabalho, o jantar em casa.
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Partilhe a casa
Convide o seu par ou a família por email para todos verem a mesma semana no próprio telemóvel.
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Cozinhe em conjunto, ou a solo
Uma sessão guiada para as refeições da casa inteira.
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Leve a sua marmita
As marmitas estão identificadas por pessoa e dia, para ninguém comer o almoço de outro.
O que inclui
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Perfis da casa
Toda a família, cada um com as suas calorias, proteína e objetivo.
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Semana partilhada
Entre em qualquer dispositivo; quem for convidado vê e usa o mesmo plano.
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Alergias respeitadas
As exclusões aplicam-se ao plano inteiro, para um menu seguro para toda a mesa.
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Marmitas identificadas
Cada porção tem dono e dia. No frigorífico ou no congelador, sabe qual é de quem.
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Menos desperdício
Componentes partilhados e quantidades exatas: compra o que cozinha e cozinha o que come.
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Variedade sem confusão
Decide quantas vezes uma receita se repete; a semana fica variada e a cozinha simples.
Para casais, famílias e quem partilha casa e come junto mas não as mesmas quantidades — e para quem costuma acabar a planear tudo sozinho.
Perguntas frequentes
Duas pessoas com objetivos diferentes podem comer as mesmas refeições?
Sim. As refeições são as mesmas; as porções é que mudam. Quem está a perder peso e quem está a ganhar recebe marmitas de tamanhos diferentes da mesma panela.
O meu par pode ver o plano no próprio telemóvel?
Sim. Envie um convite por email para a sua casa: a semana, a lista de compras e a sessão de preparação ficam sincronizadas.
Serve para crianças?
Pode adicionar qualquer pessoa com os seus dados e calorias. Para as necessidades nutricionais das crianças, siga o conselho do pediatra.
E se alguém almoçar fora?
Escolha por pessoa que refeições partilha. A porção dessa pessoa fica de fora nessas refeições.
Receitas
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Frango teriyaki com arroz769 kcal · 98 g proteínaCongela bem
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Frango assado com natas e sopa de cebola522 kcal · 92 g proteínaCongela bem
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Lombo de Porco Assado com Castanhas677 kcal · 64 g proteínaCongela bem · Sem glúten
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Peitos de frango com maçã e queijo brie562 kcal · 53 g proteínaSem glúten
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Frango Parmegiano568 kcal · 53 g proteínaCongela bem · Sem glúten
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Frango com mel e mostarda e arroz598 kcal · 51 g proteínaCongela bem · Sem glúten